So stärkst du dein Immunsystem bei Erkältung und Grippe mit Kurkuma

JAMU zum Selbermachen: KURKUMA LATTE – gegen Erkältung und Grippe

Der Herbst ist da und leider lassen Erkältung und Grippe nicht lange auf sich warten.

Die Superpflanze KURKUMA wird in Indonesien hochgeschrieben und ist wichtiger Bestandteil von JAMU.

Heute mein Rezept für KURKUMA LATTE 

Zutaten: 500 ml Milch (am besten pflanzliche), 1 TL Kurkuma, 1 TL Honig, 1 Zimtstange, frischer Ingwer (oder Pulver), eine Prise schwarzer Pfeffer.

Zubereitung: Milch in einem kleinen Topf erhitzen, aber nicht kochen lassen. Anschließend die anderen Zutaten in die Milch geben und 2-3 Minuten ziehen lassen. Das Gemisch anschließend durch ein Sieb passieren und heißen genießen.

http://www.jamu4you.com

 

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